VĐV Việt Nam tập luyện vào ban đêm để tránh thời tiết nắng nóng

Có nhiều đội tuyển thể thao quốc gia Việt Nam đã phải thay đổi thời gian tập luyện của các VĐV; từ luyện tập ban ngày chuyển sang ban đêm hoặc rạng sáng để tránh thời tiết nắng nóng có lúc lên tới 40 độ C; đang diễn ra ở Hà Nội và một số các tỉnh miền Bắc.Những ngày này ở miền Bắc đang trải qua những đợt nắng nóng nhất kể từ đầu mùa hè năm nay. Nhiệt độ trong  những ngày này tại Hà Nội lên tới 40 độ C, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người dân.

Bất chấp thời tiết nắng nóng gay gắt, những VĐV tại Trung tâm Thể thao quốc gia Hà Nội (Nhổn) vẫn đang cố gắng tập luyện để chuẩn bị thể lực tốt nhất cho SEA Games 31 vào cuối năm nay. Và khá nhiều đội tuyển thể thao tại Việt Nam đã phải thay đổi thời gian và khối lượng tập luyện để giảm những ảnh hưởng của nắng nóng.

Nắng nóng ảnh hưởng đến quá trình luyện tập ngoài trời của các VĐV

Những ngày này miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng nhất kể từ đầu mùa hè. Nhiệt độ trong những ngày này tại Hà Nội lên tới 40 độ C; gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân.

Bất chấp thời tiết nắng nóng, các VĐV tại Trung tâm Thể thao quốc gia Hà Nội (Nhổn) vẫn đang nỗ lực tập luyện để chuẩn bị cho SEA Games 31 vào cuối năm. Để giảm ảnh hưởng của nắng nóng; nhiều đội tuyển thể thao đã phải thay đổi thời gian và khối lượng tập luyện.

HLV Trần Văn Sỹ – đội tuyển điền kinh Việt Nam – cho biết phải giảm 25-50% khối lượng vận động của VĐV; trong những ngày nắng nóng cao điểm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, anh Sỹ cho biết: “Với các VĐV marathon như Phạm Thị Hồng Lệơ; thì phải dậy tập từ 4h sáng khi tập bài chạy dài 30km để tránh thời tiết nắng nóng. Do thời tiết quá nóng, các VĐV điền kinh được đẩy giáo án sang tập vào lúc sáng sớm và sau 17h chiều.

VĐV được yêu cầu chườm đá sau khi tập để nhanh hồi phục; bổ sung nhiều nước, trái cây. Để tăng sức đề kháng, chống mất nước. VĐV cũng được matxa; xông hơi tại trung tâm để hồi phục”.

Thời tiết nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến các VĐV tập ngoài trời. Những VĐV tập trong nhà cũng khổ không kém. Lý do bởi các nhà tập ở Trung tâm Nhổn hay Trung tâm đào tạo VĐV cấp cao Hà Nội; đều không có điều hòa mà chỉ có quạt điện.

Một VĐV đang tập tại Trung tâm Nhổn cho biết trời nóng 40 độ C; còn mái nhà tập làm bằng tôn nên 3h-4h chiều nhiệt độ ngoài trời cao; mái tôn hấp nhiệt tỏa xuống bên trong khiến người tập như bị xông hơi. Tập luyện trong những ngày nắng nóng là cực hình với VĐV.

HLV Trương Minh Sang – đội tuyển thể dục dụng cụ quốc gia – cho biết: “Từ ngày 1-6, ban huấn luyện đội thể dục cũng xin Trung tâm Nhổn; chuyển thời gian tập luyện cho VĐV sang sáng sớm và buổi tối để tránh nóng. Nếu giữ nguyên thời gian, khối lượng tập luyện trong thời điểm này. Sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của VĐV và việc tập luyện; cũng không hiệu quả”.

 Luyện tập thể thao vào mùa nắng nóng dễ gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… do cơ thể bị kiệt sức hoặc bị sốc nhiệt. Tích cực quá mức BS Lê Văn Vĩnh – huấn luyện viên Câu lạc bộ Khí công TP HCM cho biết, kiệt sức hoặc sốc nhiệt là hậu quả của việc luyện tập thể thao với những môn vận động mạnh như chơi tennis, tập tạ, chạy bộ… trong môi trường nóng bức mà không uống bù đủ nước.

Đọc thêm nhiều bài viết về tình hình thể thao trong nước tại đây nhé!