Cụ Gene Dykes phá kỷ lục thế giới chạy 50km lứa tuổi trên 70

Chạy bộ đường dài đang là bộ môn thể thao được nhiều người ưa thích. Ban đầu nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe và khuyến khích mọi người tập thể dục. Hiện nay vì sự phổ biến và được ưa chuộng của nó đã có rất nhiều các cuộc thi liên quan đến chạy được tổ chức ở mỗi nước. Tạo thêm sân chơi và sự hứng thú cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Mới đây cuộc thi dành cho nhóm người cao tuổi được thực hiện tại Mỹ đã gây sự chú ý cho khán giả trên toàn thế giới. Đó là cuộc đua tại giải chạy USATF 50K Road Championships được tổ chức tại công viên Caumett.

Cuộc đua USATF 50K Road Championships là cuộc thi dành cho người cao tuổi với nhóm tuổi trên 70. Cụ Gene Dykes (73 tuổi) đã hoàn thành cự ly 50km xuất sắc với thời gian 3 giờ 56 phút 43. Phá vỡ kỉ lục trước đó của Wilhelm Hofmann được thiết lập vào năm 1997 đến gần 19 phút. Đây là kỷ lục thế giới thứ ba mà cụ Dykes sở hữu ở tuổi 73. Trước đó cụ đã chinh phục 2 kỷ lục chạy 100 dặm và 24 giờ dành cho người trên 70 tuổi. Mặc dù kết quả mới này của cụ Gene Dykes chưa được các tổ chức kỷ lục ghi nhận. Nhưng đây là tấm gương rất đáng nể về sự cố gắng và rèn luyện bản thân, nhất là đối với giới trẻ ngày nay.

Kỷ lục của cụ Gene Dykes

Tại giải chạy USATF 50K Road Championships ở New York (Mỹ) ngày 13/6/2021. Cụ Gene Dykes (73 tuổi) đã hoàn thành 50k với thời gian 3 giờ 56 phút 43 giây (3:56:43). Cụ đã chạy với tốc độ trung bình chỉ khoảng 4 phút 44 giây cho mỗi km (pace 4:44). Đây là pace mà nhiều người trẻ 30 tuổi cũng chưa chắc đã thực hiện được ở quãng đường lên đến 50km. 3:56:43 là thông số được ghi nhận là kỷ lục thế giới mới nội dung chạy 50km nam nhóm tuổi trên 70. Vượt qua kỷ lục cũ 4:15:55 do cụ Wilhelm Hofmann (Đức) lập năm 1997. Vượt xa kỷ lục cũ tới hơn 19 phút, thành tích của cụ Dykes được nhận định chỉ… chờ chính cụ phá vỡ.

Chỉ mới 5 tuần trước, cụ Dykes đã tham gia cuộc thi Cocodona 250 tại Arizona. Sự kiện chạy địa hình có chiều dài lên đến 250 dặm (khoảng hơn 402km). Cuộc thi sắp tới của cụ Dykes sẽ là Mohican 100-miler (khoảng 160km) tại Ohio vào 19/6/2021. “Trong cuộc thi 50km lần này, lần đầu tiên tôi hoàn thành 42,195km đầu tiên dưới 3 giờ 20 phút, lúc đó tôi chỉ còn 5 dặm nữa là hoàn thành. Thật vui khi thấy mình vẫn chưa già” – cụ Dykes nói sau cuộc đua.

Từ cụ ông đau yếu đến kỷ lục gia chạy marathon

Trước khi thuê HLV, Dykes tự mô tả bản thân là “một ông già, cơ bắp đau nhức và lúc nào cũng nghĩ cần phải nghỉ ngơi”. Ông chỉ tập luyện ba hoặc bốn ngày một tuần. Sau khi gặp HLV Goldthorp, Dykes phải tập năm hoặc sáu ngày mỗi tuần. Dù cơ bắp của ông vẫn đau nhức từ buổi chạy trước. Nhưng nhờ tăng cường độ và kết hợp nhiều bài bổ trợ, ông cải thiện thành tích đáng kể.

Thường xuyên chạy siêu dài (ultramarathon), cụ Dykes đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho kế hoạch lập kỷ lục thế giới của mình. Sau cuộc thi siêu dài 5 tuần trước, cụ về quê Pennsylvania và cùng huấn luyện viên của mình. Và luyện những bài tập riêng như: chạy 8 dặm với pace 7:50/dặm khởi đầu. Sau đó giảm xuống pace 7:10 (dặm) hay hàng ngày đều chạy 21km. Xen kẽ các bài chạy dài 35km với pace cố định, chia nhỏ quãng đường ra chạy lặp….Năm 2019, ở tuổi 70, cụ Gene Dykes đã hoàn thành Jacksonville Marathon (42,195km) với thời gian không tưởng 2:54:23. Được coi là kỷ lục thế giới nhóm tuổi, vượt qua kỷ lục cũ 2:54:48 do huyền thoại Ed Whitlock của Canada nắm giữ.